michalina.uszynska@gmail.com

501-804-352

Umów pierwsze spotkanie
LYT Yoga • Puszczykowo

Regularny ruch.
Silniejsze ciało.

Kameralne zajęcia grupowe LYT Yoga, które rozwijają mobilność, stabilność i siłę, wspierając sprawność i lepszą jakość ruchu.
Sprawdź grafik Poznaj zajęcia →

Jak wyglądają zajęcia?

LYT Yoga łączy świadomy ruch, mobilność, stabilność i elementy wzmacniające. Pracujemy nad całym ciałem i jakością ruchu.

01

Ruch dla każdego poziomu

Nie musisz być rozciągnięta ani mieć wcześniejszego doświadczenia. Ćwiczenia można dostosować do aktualnych możliwości.

02

Siła, mobilność i stabilność

Podczas praktyki rozwijamy zakres ruchu, kontrolę ciała i siłę potrzebną zarówno na macie, jak i poza nią.

03

Jakość zamiast pośpiechu

Zwracamy uwagę na postawę, sposób wykonywania ćwiczeń i świadomy oddech, zamiast wykonywać ruch mechanicznie.

Nie musisz dopasowywać się do zajęć. To ćwiczenia dostosowujemy do możliwości grupy i aktualnej kondycji uczestniczek.

Aktualny grafik

Wybierz lokalizację i termin, który najlepiej pasuje do Twojego tygodnia.

Pierwszy raz na zajęciach? Napisz przed przyjściem. Potwierdzę dostępność miejsca i podpowiem, która grupa będzie dla Ciebie odpowiednia.

Czy te zajęcia są dla Ciebie?

Nie musisz być rozciągnięta ani mieć doświadczenia. Zajęcia są prowadzone tak, aby można było dopasować ruch do swoich aktualnych możliwości.

Zajęcia będą dobrym wyborem, jeśli

Chcesz regularnie pracować z ciałem

  • zaczynasz praktykę jogi lub wracasz po przerwie
  • chcesz poprawić mobilność i stabilność
  • odczuwasz sztywność związaną z siedzącym trybem życia
  • chcesz wzmacniać ciało bez presji i rywalizacji
  • zależy Ci na regularnym ruchu w kameralnej grupie
  • szukasz zajęć uwzględniających różne poziomy sprawności
Pierwsze zajęcia

Co zabrać?

  • 01
    wygodny strój, który nie ogranicza ruchu
  • 02
    matę do jogi
  • 03
    dwa klocki do jogi, jeśli je posiadasz
Informacje o dodatkowym sprzęcie podaję w razie potrzeby przed zajęciami.
Masz uraz, jesteś w ciąży lub zmagasz się z przewlekłym bólem albo istotnym problemem zdrowotnym? Napisz do mnie przed pierwszymi zajęciami, żebym mogła ocenić, czy grupa będzie dla Ciebie odpowiednią formą ruchu.

Karnety i zapisy

Wybierz lokalizację i formę uczestnictwa, która najlepiej pasuje do Twojej regularności.

01
Główna lokalizacja

Puszczykowo

Willa Mimoza ul. Poznańska 26 ↗
Pojedyncze wejście
jedna lekcja
45 zł
Karnet 4 zajęcia
regularna praktyka
140 zł
Zapisy i zakup karnetu odbywają się bezpośrednio u mnie.
Zapisz się
02

Mieczewo

Świetlica wiejska ul. Szeroka 6 ↗
Pojedyncze wejście
jedna lekcja
35 zł
Karnet 4 zajęcia
regularna praktyka
100 zł
Zapisy i zakup karnetu odbywają się bezpośrednio u mnie.
Zapisz się
Ważne: zasady zakupu karnetów, zgłaszania nieobecności i przenoszenia zajęć znajdziesz w regulaminie zajęć grupowych . Ceny i zasady zajęć w KCRiS OAZA są ustalane bezpośrednio przez obiekt.

Chcesz dołączyć do grupy?

Napisz do mnie przed pierwszymi zajęciami. Sprawdzę dostępność miejsca i pomogę wybrać odpowiednią grupę.

Zapisz się *****52?body=Dzie%C5%84%20dobry%2C%20chcia%C5%82abym%20zapyta%C4%87%20o%20wolne%20miejsce%20na%20zaj%C4%99ciach%20grupowych." class="myc-group-pricing-mobile__cta myc-group-pricing-mobile__cta--secondary"> Napisz SMS
LYT Yoga • Puszczykowo

Regularny ruch.
Silniejsze ciało.

Kameralne zajęcia grupowe LYT Yoga, które rozwijają mobilność, stabilność i siłę, wspierając sprawność i lepszą jakość ruchu.
Sprawdź grafik Poznaj zajęcia →

Jak wyglądają zajęcia?

LYT Yoga łączy świadomy ruch, mobilność, stabilność i elementy wzmacniające. Pracujemy nad całym ciałem i jakością ruchu.

01

Ruch dla każdego poziomu

Nie musisz być rozciągnięta ani mieć wcześniejszego doświadczenia. Ćwiczenia można dostosować do aktualnych możliwości.

02

Siła, mobilność i stabilność

Podczas praktyki rozwijamy zakres ruchu, kontrolę ciała i siłę potrzebną zarówno na macie, jak i poza nią.

03

Jakość zamiast pośpiechu

Zwracamy uwagę na postawę, sposób wykonywania ćwiczeń i świadomy oddech, zamiast wykonywać ruch mechanicznie.

Nie musisz dopasowywać się do zajęć. To ćwiczenia dostosowujemy do możliwości grupy i aktualnej kondycji uczestniczek.

Aktualny grafik

Wybierz lokalizację i termin, który najlepiej pasuje do Twojego tygodnia.

03

Kórnik

Kórnickie Centrum Rekreacji i Sportu OAZA ul. Ignacego Krasickiego 1
Zajęcia w OAZIE
Grafik, zapisy oraz płatności za zajęcia w Kórniku prowadzone są bezpośrednio przez OAZĘ.
Aktualne dni i godziny znajdziesz w grafiku centrum.
Zobacz na mapie ↗
Sprawdź grafik OAZA →
Pierwszy raz na zajęciach? Napisz przed przyjściem. Potwierdzę dostępność miejsca i podpowiem, która grupa będzie dla Ciebie odpowiednia.

Czy te zajęcia są dla Ciebie?

Nie musisz być rozciągnięta ani mieć doświadczenia. Zajęcia są prowadzone tak, aby można było dopasować ruch do swoich aktualnych możliwości.

Zajęcia będą dobrym wyborem, jeśli

Chcesz regularnie pracować z ciałem

  • zaczynasz praktykę jogi lub wracasz po przerwie
  • chcesz poprawić mobilność i stabilność
  • odczuwasz sztywność związaną z siedzącym trybem życia
  • chcesz wzmacniać ciało bez presji i rywalizacji
  • zależy Ci na regularnym ruchu w kameralnej grupie
  • szukasz zajęć uwzględniających różne poziomy sprawności
Pierwsze zajęcia

Co zabrać?

  • 01
    wygodny strój, który nie ogranicza ruchu
  • 02
    matę do jogi
  • 03
    dwa klocki do jogi, jeśli je posiadasz
Informacje o dodatkowym sprzęcie podaję w razie potrzeby przed zajęciami.
Masz uraz, jesteś w ciąży lub zmagasz się z przewlekłym bólem albo istotnym problemem zdrowotnym? Napisz do mnie przed pierwszymi zajęciami, żebym mogła ocenić, czy grupa będzie dla Ciebie odpowiednią formą ruchu.

Karnety i zapisy

Wybierz lokalizację i formę uczestnictwa, która najlepiej pasuje do Twojej regularności.

01
Główna lokalizacja

Puszczykowo

Willa Mimoza ul. Poznańska 26 ↗
Pojedyncze wejście
jedna lekcja
45 zł
Karnet 4 zajęcia
regularna praktyka
140 zł
Zapisy i zakup karnetu odbywają się bezpośrednio u mnie.
Zapytaj o miejsce w Puszczykowie
02

Mieczewo

Świetlica wiejska ul. Szeroka 6 ↗
Pojedyncze wejście
jedna lekcja
35 zł
Karnet 4 zajęcia
regularna praktyka
100 zł
Zapisy i zakup karnetu odbywają się bezpośrednio u mnie.
Zapytaj o miejsce w Mieczewie
Ważne: zasady zakupu karnetów, zgłaszania nieobecności i przenoszenia zajęć znajdziesz w regulaminie zajęć grupowych . Ceny i zasady zajęć prowadzonych w KCRiS OAZA są ustalane bezpośrednio przez obiekt.

Chcesz dołączyć do grupy?

Napisz do mnie przed pierwszymi zajęciami. Sprawdzę dostępność miejsca i pomogę wybrać odpowiednią grupę.

Zapisz się na zajęcia *****52?body=Dzie%C5%84%20dobry%2C%20chcia%C5%82abym%20zapyta%C4%87%20o%20wolne%20miejsce%20na%20zaj%C4%99ciach%20grupowych." class="myc-group-pricing__cta myc-group-pricing__cta--secondary"> Napisz SMS

FAQ

Najczęstsze pytania przed pierwszymi zajęciami.

Czy zajęcia są odpowiednie dla początkujących?

Tak. Na zajęcia mogą dołączyć również osoby bez wcześniejszego doświadczenia. Ćwiczenia można dostosować do aktualnych możliwości i poziomu sprawności.

Czy muszę być rozciągnięta?

Nie. Elastyczność nie jest warunkiem rozpoczęcia praktyki. Na zajęciach stopniowo pracujemy nad mobilnością, stabilnością, siłą i jakością ruchu.

Co zabrać na pierwsze zajęcia?

Zabierz wygodny strój i matę do jogi. Dwa klocki mogą być pomocne, jeśli je posiadasz.

Informację o dodatkowym sprzęcie podaję wcześniej, jeśli będzie potrzebny.

Czy mogę przyjść na pojedyncze zajęcia?

Tak, jeśli w danej grupie są wolne miejsca. W przypadku Puszczykowa i Mieczewa napisz do mnie wcześniej przez WhatsApp lub zadzwoń.

Zapisy na zajęcia w Kórniku odbywają się bezpośrednio przez KCRiS OAZA.

Jak zapisać się na zajęcia?

Na zajęcia w Puszczykowie i Mieczewie możesz zapisać się bezpośrednio u mnie przez WhatsApp lub telefonicznie.

W przypadku Kórnika zapisy i płatności odbywają się zgodnie z zasadami KCRiS OAZA.

Co zrobić, jeśli mam ból, kontuzję lub ograniczenia ruchowe?

Napisz do mnie przed zajęciami i krótko opisz swoją sytuację. W razie potrzeby zaproponuję modyfikację albo zasugeruję wcześniejszą konsultację z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Zajęcia grupowe nie zastępują rehabilitacji.

Jak działają karnety i odwoływanie obecności?

Ceny, ważność karnetów oraz zasady zgłaszania nieobecności znajdziesz w regulaminie zajęć grupowych.

Przed zakupem warto zapoznać się z zasadami obowiązującymi w danej lokalizacji.