oferta
Wybierz wsparcie dopasowane do Twoich potrzeb
oferta
Wybierz wsparcie dopasowane do Twoich potrzeb
Trzy główne ścieżki współpracy
Trening indywidualny
Dla Ciebie, jeśli chcesz:- zbudować siłę i sprawność
- poprawić jakość ruchu, stabilność i mobilność
- nauczyć się bezpiecznie ćwiczyć z obciążeniem
- otrzymać trening dopasowany do swoich możliwości
Konsultacja dietetyczna
Dla Ciebie, jeśli chcesz:- uporządkować sposób odżywiania
- wspierać mięśnie, energię i zdrowie metaboliczne
- zwiększyć ilość białka i lepiej komponować posiłki
- odejść od diet i restrykcji na rzecz praktycznego planu
Kompleksowa współpraca
Dla Ciebie, jeśli chcesz:- jednocześnie pracować nad ruchem i odżywianiem,
- zbudować spójny plan działania
- otrzymać regularne wsparcie i możliwość wprowadzania korekt
- konsekwentnie budować siłę, zdrowe nawyki i sprawność
Zajęcia grupowe LYT Yoga
Prowadzę również stacjonarne zajęcia grupowe LYT Yoga w Puszczykowie.
Sprawdź aktualny grafik i zasady zapisów.
Weekendowe wyjazdy z jogą
Kameralne wyjazdy łączące praktykę LYT Yoga, pracę nad siłą i mobilnością oraz czas na regenerację. To przestrzeń, w której możesz zadbać o ciało, odpocząć i pogłębić swoją praktykę.
FAQ
Czy muszę mieć doświadczenie w treningu?
Czy konsultacja dietetyczna oznacza gotowy jadłospis?
Czy mogę rozpocząć od jednego spotkania?
Tak. Możesz zacząć od pojedynczego treningu lub konsultacji, a następnie zdecydować o dalszej współpracy.
Czy oferta jest przeznaczona wyłącznie dla kobiet 40+?
Nie. Specjalizuję się we wspieraniu kobiet 40+, ale zapraszam również młodsze kobiety, którym bliskie jest moje podejście do ruchu, siły i odżywiania.
Gdzie odbywają się spotkania?
Konsultacje dietetyczne odbywają się online, a treningi indywidualne prowadzę w Poznaniu oraz w wybranych lokalizacjach na terenie gminy Kórnik i gminy Mosina — w domu klientki lub na wspólnie wybranej siłowni.
Ile kosztuje współpraca?
Koszt zależy od wybranej formy wsparcia. Aktualne ceny treningów i konsultacji znajdziesz na podstronach poszczególnych usług, natomiast zakres i cena kompleksowej współpracy są ustalane indywidualnie.
Jak mogę się zapisać?
Możesz skontaktować się ze mną przez formularz kontaktowy, wiadomość e-mail na adres mi****************@***il.com lub telefonicznie pod numerem 504-804-352. Po otrzymaniu wiadomości skontaktuję się z Tobą, aby ustalić odpowiednią formę współpracy i dogodny termin spotkania.
Nie wiesz, od czego zacząć?
Napisz do mnie, a pomogę Ci wybrać formę współpracy najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb i celów.