Kameralne zajęcia LYT Yoga, podczas których wzmacniamy całe ciało, rozwijamy mobilność i uczymy się świadomego, dobrze kontrolowanego ruchu.
Jak wyglądają zajęcia LYT Yoga?
Prowadzę zajęcia jogi w Puszczykowie, Mieczewie i Kórniku. Łączę wzmacnianie ciała, mobilność i świadomą pracę nad ruchem.
Joga dla początkujących i zaawansowanych
Nie potrzebujesz doświadczenia ani dużej elastyczności. Ćwiczenia dostosowujemy do Twoich możliwości.
Siła i mobilność
Wzmacniamy całe ciało, rozwijamy zakres ruchu i stabilizację.
Technika i świadomy ruch
Pracujemy nad postawą, kontrolą ruchu i oddechem.
Grafik zajęć jogi – Puszczykowo, Mieczewo i Kórnik
Wybierz lokalizację i termin, który najlepiej pasuje do Twojego tygodnia.
Puszczykowo
Mieczewo
Kórnik
Karnety i zapisy
Wybierz lokalizację i formę uczestnictwa, która najlepiej pasuje do Twojej regularności.
Puszczykowo
Mieczewo
Chcesz dołączyć do grupy?
Napisz do mnie przed pierwszymi zajęciami. Sprawdzę dostępność miejsca i pomogę wybrać odpowiednią grupę.
Zajęcia jogi
w Puszczykowie
i Mieczewie
Kameralne zajęcia LYT Yoga, podczas których wzmacniamy całe ciało, rozwijamy mobilność i uczymy się świadomego, dobrze kontrolowanego ruchu.
Jak wyglądają zajęcia LYT Yoga?
Prowadzę zajęcia jogi w Puszczykowie, Mieczewie i Kórniku. Łączę wzmacnianie ciała, mobilność i świadomą pracę nad ruchem.
Joga dla początkujących i zaawansowanych
Nie potrzebujesz doświadczenia ani dużej elastyczności. Ćwiczenia dostosowujemy do Twoich możliwości.
Siła i mobilność
Wzmacniamy całe ciało, rozwijamy zakres ruchu i stabilizację.
Technika i świadomy ruch
Pracujemy nad postawą, kontrolą ruchu i oddechem.
Grafik zajęć jogi – Puszczykowo, Mieczewo i Kórnik
Wybierz lokalizację i termin, który najlepiej pasuje do Twojego tygodnia.
Puszczykowo
Mieczewo
Kórnik
Karnety i zapisy
Wybierz lokalizację i formę uczestnictwa, która najlepiej pasuje do Twojej regularności.
Puszczykowo
Mieczewo
Chcesz dołączyć do grupy?
Napisz do mnie przed pierwszymi zajęciami. Sprawdzę dostępność miejsca i pomogę wybrać odpowiednią grupę.
FAQ
Najczęstsze pytania przed pierwszymi zajęciami.
Czy zajęcia są odpowiednie dla początkujących?
Tak. Na zajęcia mogą dołączyć również osoby bez wcześniejszego doświadczenia. Ćwiczenia można dostosować do aktualnych możliwości i poziomu sprawności.
Czy muszę być rozciągnięta?
Nie. Elastyczność nie jest warunkiem rozpoczęcia praktyki. Na zajęciach stopniowo pracujemy nad mobilnością, stabilnością, siłą i jakością ruchu.
Co zabrać na pierwsze zajęcia?
Zabierz wygodny strój i matę do jogi. Dwa klocki mogą być pomocne, jeśli je posiadasz.
Informację o dodatkowym sprzęcie podaję wcześniej, jeśli będzie potrzebny.
Czy mogę przyjść na pojedyncze zajęcia?
Tak, jeśli w danej grupie są wolne miejsca. W przypadku Puszczykowa i Mieczewa napisz do mnie wcześniej przez WhatsApp lub zadzwoń.
Zapisy na zajęcia w Kórniku odbywają się bezpośrednio przez KCRiS OAZA.
Jak zapisać się na zajęcia?
Na zajęcia w Puszczykowie i Mieczewie możesz zapisać się bezpośrednio u mnie przez WhatsApp lub telefonicznie.
W przypadku Kórnika zapisy i płatności odbywają się zgodnie z zasadami KCRiS OAZA.
Co zrobić, jeśli mam ból, kontuzję lub ograniczenia ruchowe?
Napisz do mnie przed zajęciami i krótko opisz swoją sytuację. W razie potrzeby zaproponuję modyfikację albo zasugeruję wcześniejszą konsultację z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Zajęcia grupowe nie zastępują rehabilitacji.
Jak działają karnety i odwoływanie obecności?
Ceny, ważność karnetów oraz zasady zgłaszania nieobecności znajdziesz w regulaminie zajęć grupowych.
Przed zakupem warto zapoznać się z zasadami obowiązującymi w danej lokalizacji.